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小腹が空いたら・・・

最近色々いただきものがあり糖質制限がサボリがちですcoldsweats01

体重も1㎏ほど増えてしまったのでまた頑張ろうと思いますpunch
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時々食事前に凄くお腹が減る時があると思いますが
そんな時はこの大豆がお勧めです。
腹もちも良く硬いためよく噛みます。
たくさん噛めば満腹中枢が刺激されて良いのです。
食事前に食べておくと食べ過ぎを抑える事ができます。
この焼き黒だいず〝クロダマル〟
筑前町の名産品ですsign03

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